Nanas merupakan buah tropis yang bisa ditemukan dengan mudah di Indonesia. Rasanya yang segar, bercampur asam dan manis membuat buah ini pas disantap ketika cuaca panas. Nanas mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan, yang dilansir dari merdeka.com:
Mencegah Peradangan
Buah nanas mengandung bromelain yang bekerja sebagai enzim pencegah peradangan. Dibandingkan dengan steroid atau obat anti-peradangan, jus nanas lebih efektif dan ampuh untuk mencegah dan mengobati peradangan. Bahkan jus nanas lebih aman dikonsumsi dan tak memiliki efek samping seperti obat-obatan tersebut.
Penyembuhan Cepat
Buah nanas bisa membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Jika Anda ingin luka cepat sembuh, oleskan jus nanas pada tempat yang sakit. Rasanya akan menyakitkan, namun jus nanas bisa membantu membersihkan luka dan membuat proses penyembuhan lebih cepat. Jus nanas juga diketahui bisa menjadi obat yang baik untuk mengatasi arthritis. Meski tidak bisa menyembuhkannya, namun jus nanas bisa membantu meredakan rasa sakit di persendian saat mengalami arthritis.
Membantu Pencernaan
Serat yang terkandung dalam jus nanas bisa membantu proses pencernaan. Tak hanya itu, jika Anda mengonsumsi jus nanas yang ditambah dengan sedikit kunyit, tubuh bisa lebih cepat membongkar kelebihan protein dan melakukan proses asimilasi pada aliran darah.
Antioksidan Alami
Jus nanas juga diketahui sebagai antioksidan alami yang sangat efektif. Buah ini dipenuhi dengan vitamin C yang bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, jus nanas juga bisa melindungi Anda dari flu dan membantu proses penyembuhan ketika demam.
Meningkatkan Energi
Jika membutuhkan suntikan energi dengan cepat, ada dua buah yang bisa diandalkan, yaitu pisang dan nanas. Jus nanas bisa memberikan energi instan hanya dalam hitungan menit. Untuk itu, mengonsumsi jus nanas sangat baik jika Anda akan melajukan kegiatan yang menguras energi, seperti berolahraga atau jogging.
Menjaga Kesehatan Ginjal
Jus nanas mengandung banyak potasium yang bisa menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Hal ini akan membantu kinerja ginjal dan menjaganya tetap sehat. Tak hanya itu, hal ini juga membuat jus nanas mampu mengobati sakit pada otot dengan lebih mudah.
Nah Sahabat Herbal, untuk itu jangan khawatir untuk mengkonsumsi nanas karena buah nanas memiliki banyak khasiat yang dibutuhkan oleh tubuh. Selamat mencoba.