Berbagai permasalahan yang dihadapi oleh seseorang bisa saja membawanya pada tingkat depresi tinggi. Ketika seseorang mengalami tekanan pikiran atau depresi, akan ada kondisi yang bisa saja dialaminya. Seperti cenderung kehilangan minat, menjauh dari aktifitas sosial juga performa kerjanya menurun.
Selain itu, ada pula tanda-tanda yang tampak ketika seseorang mengalami depresi dan patut Sahabat Herbal ketahui. Tujuannya, supaya pertolongan cepat didapatkan sehingga depresi yang dialami dapat diatasi.
Berikut ini gejala-gejala tersebut seperti dikutip dari health.detik.com
Insomnia atau tidur berlebihan
Insomnia atau sebaliknya, tidur berlebih menandai seseorang tengah tertekan. Orang yang merasakan banyak tekanan dalam hidupnya lebih sulit tidur karena banyak hal yang ia pikirkan. Atau sebaliknya, mereka yang depresi juga cenderung berdiam diri di tempat tidur lebih lama sekaligus menghindari kontak sosial dengan orang lain.
Memiliki niat bunuh diri
Putus asa dan tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya membuat orang dengan depresi selalu memiliki pikiran untuk mengakhiri hidupnya, salah satunya dengan bunuh diri. Untuk itu, ketika ada kerabat atau teman yang baru saja mengutarakan atau membicarakan hal-hal seputar bunuh diri, penting untuk menawarkannya bantuan agar berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.
Hilang minat pada aktivitas apapun
Orang yang depresi kemungkinan besar akan mudah kehabisan energi. Untuk itu, mereka akan lebih banyak menghabiskan waktu berdiam diri dan tidak produktif. Mereka juga tak lagi menunjukkan minat dalam kegiatan sosial atau hobi. Bahkan mandi dan makan pun bisa menjadi kegiatan yang membuat mereka malas dan itulah mengapa orang dengan depresi kerap mengalami penurunan berat badan.
Pesimistis
Depresi membuat seseorang melihat dunia seperti tempat yang buruk dan penuh aura negatif. Untuk itu, mereka urung mendapat harapan atau semangat menghadapi hari-harinya, meski orang di sekitarnya sudah memberi mereka semangat. Untuk itu, konseling amat diperlukan supaya orang dengan depresi bisa kembali menemukan semangat dalam jiwanya.
Mudah marah
Dalam keadaan depresi, emosi seseorang tidak stabil dan itu bisa membuat mudah marah atau tersinggung bahkan hanya karena hal sepele.