Likopen merupakan antioksidan penting yang membantu mencegah pembentukan sel kanker, seperti kanker prostat, kanker rektal, kanker perut, mulut, dan kerongkongan. Likopen tidak diproduksi oleh tubuh, sehingga tubuh membutuhkan pasokan likopen dari makanan yang dikonsumsi. Salah satu menu untuk asupan likopan tubuh anda adalah buah tomat

Dilansir dari duniafitness.com, berikut ini adalah manfaat tomat untuk kesehatan anda:

1. Mencegah Penuaan Dini
   Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, buah tomat dapat mencegah penuaan dini yang diakibatkan oleh radikal bebas. Asam sitrat yang terkandung dalam tomat juga diduga dapat membuat kulit tampak lebih bersih dan segar.

2. Menurunkan Kolesterol Darah
   Asam nikotinat dalam tomat hadir diduga dapat membantu Anda mengurangi kadar kolesterol darah yang tinggi sehingga dapat mencegah penyakit jantung.

3. Menjaga Level Gula Darah
   Tomat juga mengandung mineral penting yakni kromium. Kromium diduga dapat menjaga tingkat gula darah tetap stabil, sehingga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

4. Mengurangi Efek Merokok
   Mengkonsumsi tomat sangat dianjurkan bagi para perokok. Kandungan asam klorogenat dan asam coumaric membantu perokok memerangi karsinogen, yakni zat berbahaya dalam rokok yang dapat mengakibatkan kanker.

5. Menjaga Kesehatan Tulang
   Kalsium dan Vitamin K yang terkandung dalam tomat diduga dapat memperbaiki jaringan tulang yang rusak serta mencegah keropos tulang (osteoporosis).

Sumber