Daun mint atau dikenal dengan nama ilmiah Mentha X piperita merupakan tanaman herbal yang sangat terkenal di dunia. Penggunaan tanaman herbal yang satu ini sering kita jumpai di berbagai produk pasta gigi, permen, dan juga permen karet karena wanginya yang khas. Sehingga mampu mengatasi masalah mulut. Namun, tak hanya bermanfaat bagi kesehatan mulut, daun mint juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari daun mint:
1. Mengatasi Gatal
Gigitan nyamuk sering membuat kulit menjadi luka bahkan berbekas. Untuk menghindarinya, Anda dapat menggunakan daun mint karena sifat anti-inflamasinya dapat membuat rasa gatal berkurang, sehingga bekas gigitan tidak digaruk hingga luka.
2. Heartburn
Tahukah anda apa itu Heartburn? Heartburn merupakan rasa panas di dada sehabis makan, yang disebabkan karena gas asam lambung naik. Mint mampu meringankan gejala heartburn melalui sifat antispasmodic dan dengan meningkatkan aliran cairan pencernaan melalui sistem pencernaan.
3. Menurunkan Berat Badan
Siapa sangka, ternyata daun beraroma khas ini dapat menurunkan berat badan? Alasannya karena dapat merangsang pencernaan lemak di dalam lambung.
4. Pengendali Stress
Karena aromanya yang kuat, daun mint dipercaya dapat meringankan stress dan menciptakan perasaan tenang. Aktivitas antispasmodic dan sifat sedatif dapat meredakan ketegangan. Selain itu daun ini bersifat stimulan, sehingga dapat digunakan untuk obat sakit kepala juga depresi.
5. Atasi Gangguan Pencernaan
Daun mint juga berpotensi memperlancar system pencernaan dan meringankan kejang atau kram dibagian perut. Hal tersebut karena efek anastesia dalam daun mint ampuh meringankan rasa sakit pada perut.
6. Mengobati Gangguan Pernapasan
Aroma mentol ampuh membuka saluran pernapasan yang terganggu seperti hidung tersumbat, karena mengandung anti-inflamasi. Selain itu, daun mint juga amat bermanfaat untuk para penderita asma karena mampu melonggarkan kontraksi bronkus yang membantu melancarkan saluran pernapasan yang terseumbat. Sifat antibakterial nya juga mampu mengobati infeksi karena bakteri.
7. Mengurangi Resiko Alergi
Daun mint dikenal memiliki sifat alami yang dapat mengontrol pertumbuhan jamur dan bakteri dalam tubuh sehingga mampu mengurangi resiko alergi.