Mungkin Sahabat Herbal pernah mendengar jika vitamin E dapat berguna untuk kesehatan kulit. Vitamin E adalah salah satu bentuk anti oksidan yang berperan penting untuk mencegah terjadinya kerusakan sel. Selain itu, vitamin E juga bisa menjaga kekebalan sistem imun kita dan menjauhkan kita dari berbagai penyakit kronis. Apakah asupan vitamin E kamu sudah cukup? Apa saja manfaat lain dari vitamin E? Yuk kita bahas!
1. Untuk Kesuburan Pria dan Wanita
Dikutip dari liputan6.com, Vitamin E mengandung antibodi yang dapat melindungi sel telur pada wanita dan meningkatkan kesuburan sebesar 20 sampai 30 persen dan untuk pria Vitamin E dapat meningkatkan kualitas sperma dan motilitas pada pria.
2. Kekebalan Tubuh
Vitamin E dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan, meminimalkan risiko kanker dan penyakit jantung koroner.
3. Antioksidan
Dirangkum dari manfaatbuahdaun.blogspot.com, vitamin E adalah antioksidan dan terlibat dalam banyak proses tubuh dan beroperasi sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi struktur sel yang penting terutama membran sel dari kerusakan akibat adanya radikal bebas.
4. Mencegah Kolestrol
Vitamin E melindungi dinding arteri dan mencegah terjadinya oksidasi kolesterol jahat atau yang biasa dikenal dengan LDL (low-density lipoprotein). Oksidasi kolesterol LDL merupakan sebuah sinyal awal yang menandai adanya penyumbatan arteri.
5. Mencegah Kanker
Menurut manfaat.co.id, Vitamin E melindungi sel dan DNA dari kerusakan yang dapat berubah menjadi kanker. Vitamin ini mengurangi pertumbuhan tumor sekaligus meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mencegah zat prakanker yang berubah menjadi karsinogen.