Makan yang berlebihan saat lebaran bisa menimbulkan penyakit seperti maag dan diare. Hal ini disebabkan perut yang ‘kaget’ dengan makanan berlebihan, sehingga lambung kesulitan untuk mencernanya. Seperti yang dilansir dari health.liputan6.com.
Selain maag dan diare, yang juga perlu diwaspadai adalah penyakit diabetes terutama bagi orang-orang yang mempunyai riwayat penyakit tersebut. Jika tidak bijaksana dalam mengatur makanannya, akan terjadi peningkatan kadar gula darah.
Saat lebaran tiba, akan ada banyak menu manis dan berlemak yang dihidangkan, sehingga akan memacu insulin menjadi naik. Jika tak dibarengi dengan aktivitas fisik, maka akan terjadi penimbunan lemak yang akan memicu munculnya lemak jahat.
Oleh karena itu, setiap orang harus bisa mengatur pola makan masing-masing dan pola hidup sehat.
Lakukan pola hidup sehat dengan menjaga kesehatan dan mengatur pola makan meskipun menu yang dihidangkan saat lebaran memang menggugah selera. Tapi, kalau bukan diri sendiri yang menjaganya lalu siapa lagi. Ada baiknya, Sahabat Herbal konsumsi gula dan lemak yang seimbang, karbohidrat yang baik, kemudian mengatur kadar gula agar tidak meningkat, tidak perlu khawatir terhadap penyakit yang ditimbulkan dari makan berlebihan pada saat lebaran.